准妈妈吃有机猕猴桃有哪些好处?

点击次数:   更新时间:16/09/13 08:59:09     来源:www.whmihoutao.com关闭分    享:
    大家都知道有机猕猴桃含有丰富的营养,但是对于准妈妈来说,吃有机猕猴桃对自己和胎儿有哪些好处呢?
    1、膳食纤维。有机猕猴桃中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,吸附水分,有助于软便,让排便更顺畅。
    2、维生素C。猕猴桃中含有丰富的维生素C。维生素C有助于促进胶原蛋白生成,紧实肌肤,减少妊娠纹产生,还能增强抵抗力,使准妈妈健康度过孕期。
    3、奇异酵素。有机猕猴桃中含有的奇异酵素可以有效分解食物,成为肠道容易吸收的氨基酸,有助于让妈妈和宝宝更容易吸收营养精华,还能帮助肠道内益生菌生长,净化体内,避免吸收老旧废物。 
    4、钾。猕猴桃中的钾元素,能平衡身体的电解质、消除水肿,让准妈妈摆脱浮肿等不适感。    
    5、钙和镁。有机猕猴桃含有钙、镁元素,有助于稳定孕期女性的心脏与神经,帮助准妈妈放松、稳定情绪,使准妈妈睡眠更好,并可改善酸痛、腿抽筋等问题。
    因此,对于准妈妈来说,常吃有机猕猴桃有助于准妈妈健康的度过孕期,同时为宝宝提供更多的营养。
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